با این راهکارها حقوق تان را دو برابر کنید!
اسفند ۵, ۱۳۹۴
آیا از آینده مالی خود می ترسید؟!
اسفند ۵, ۱۳۹۴

10 راهکار برای کنار آمدن با استرس اقتصادی

10 راهکار برای کنار آمدن با استرس اقتصادی

 

بحران اقتصادی کنونی برای خیلی‌ها به یک نگرانی دائم تبدیل شده است. بعضی می‌توانند این بلاتکلیفی جو اقتصادی را بدون استرس زیاد تحمل کنند و برای بعضی این مشکل به طرق مختلف بر کیفیت زندگی آنها اثر می‌گذارد، ازجمله روابط اجتماعی و عملکرد کاری آنها و فعالیت‌هایی که روزمره از آن لذت می‌برند. در زیر به 10 راه موثر برای کنار آمدن با استرس ناشی از بحران اقتصادی اشاره می‌کنیم.

1. استرستان را بررسی کنید

سطح کلی استرستان را بررسی کنید و به هر علامت هشداردهنده مثل پایین آمدن انرژی، مشکل خواب، فشارعضلانی و سردرد، افزایش زمان نگران بودن، آسیب‌پذیری، مریض شدن و سایر نوسانات روحی خود دقت کنید.

2. روش‌های مقابله ناسالم را محدود کنید

مراقب روش‌های ناسالمی که برای کنار آمدن با این استرس‌ها پیش می‌گیرید مثل مصرف بیشتر الکل یا کافئین باشید و آنها را محدود کنید.

3. رفتارهای بررسی‌کننده را محدود کنید

افزایش اضطراب ناشی از استرس مالی می‌تواند موجب شود که مدام حساب بانکیتان را چک کنید، اخبار اقتصادی را دنبال کنید، با مشاور مالیتان تماس بگیرید یا از دوستان و خانواده تایید بگیرید. خیلی مهم است که این رفتارها را محدودتر کنید زیرا اضطرابتان را رفته‌رفته بیشتر می‌کند.

4. رویکردی متعادل داشته باشید

بخاطر نوسانات روزانه استرس پیدا نکنید درعوض رویکردی آینده‌نگرانه‌تر داشته باشید.

5. از افکار منفی دوری کنید

افکار “مصیبت‌بار” که شامل فکرهایی مثل “هیچوقت نمی‌توانم بازنشست شوم” یا “بچه‌هام نخواهند توانست به دانشگاه بروند” و از این قبیل را تشخیص داده و با آنها مقابله کنید تا افکار واقع گرایانه متعادل‌تری پیدا کنید.

6. خودتان را دست‌کم نگیرید

بدانید که ما همیشه توانایی‌های خودمان را برای مقابله با عوامل استرس‌زا دست‌کم می‌گیریم. این فرصت خوبی است که توانایی‌های خودتان را برای کنار آمدن با استرس بیشتر بشناسید.

7. مثبت بمانید

وضعیت اقتصادی کنونی واقعاً بلاتکلیف است. با بالا رفتن اضطراب سختی تحمل این مشکلات بیشتر خواهد شد و باعث می‌شود که همیشه بدترین‌ها و منفی‌ترین‌ها را ببینیم و نتایج محتمل مثبت را نادیده بگیریم.

8. به دنبال حامی و پشتیبان باشید

اضطراب موجب تنهایی و جدایی اجتماعی می‌شود. در زمان‌های استرس و اضطراب باید به دنبال حامی باشید. می‌توانید از دوستان و خانواده‌تان کمک بگیرید یا برای مشاوره پیش روانشناس و مشاور بروید.

9. حل مشکل

اگر برای بودجه و خرج و مخارجتان مشکل دارید، می‌توانید با مشاوره با بانک، یک برنامه‌ریزی یا مشاور مالی مشکلتان را تاحدی رفع و رجو کنید.

10. خودتان را قبل از هر چیز قرار دهید

در زمان استرس خیلی مهم است که برای خودتان اولویت‌بندی کنید. این یعنی خودتان را در بالاتری حد اولویت قرار دهید، از خودتان بیشترین مراقبت را انجام دهید، یعنی یک رژیم‌غذایی سالم داشته باشید، ورزش کنید، منفی‌گرایی را دور کنید و سعی کنید خوب بخوابید.

 

منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این پنجره فقط یکبار برای شما نمایش داده می شود و فقط یکبار فرصت دارید !!
now95
این پکیج از کار افتاده است
و قابل خرید نیست
میتوانید برای اطلاع از فعال شدن پکیج در آینده ایمیل خود را ثبت کنید.
تمدید لایسنس یکماهه
تمدید لایسنس دوماهه
تمدید لایسنس سه ماهه
تمدید لایسنس شش ماهه

                <div class='gf_browser_unknown gform_wrapper' id='gform_wrapper_6' style='display:none'><form method='post' enctype='multipart/form-data' target='gform_ajax_frame_6' id='gform_6'  action='/10-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%A7%D8%B1-%D8%A2%D9%85%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D8%A7%D9%82%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%AF/'>
                        <div class='gform_heading'>
                            <span class='gform_description'></span>
                        </div>
                        <div class='gform_body'><ul id='gform_fields_6' class='gform_fields top_label form_sublabel_below description_below'><li id='field_6_6' class='gfield gf_left_half gfield_contains_required field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible' ><label class='gfield_label gfield_label_before_complex' for='input_6_6_3' >نام و نام خانوادگی<span class='gfield_required'>*</span></label><div class='ginput_complex ginput_container no_prefix has_first_name no_middle_name no_last_name no_suffix gf_name_has_1 ginput_container_name gfield_trigger_change' id='input_6_6'>
                            
                            <span id='input_6_6_3_container' class='name_first' >
                                                    <input type='text' name='input_6.3' id='input_6_6_3' value='' aria-label='نام' tabindex='1001'  aria-required="true" aria-invalid="false" />
                                                    <label for='input_6_6_3' >-</label>
                                                </span>
                            
                            
                            
                        </div></li><li id='field_6_7' class='gfield gf_right_half gfield_contains_required field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible' ><label class='gfield_label' for='input_6_7' >ایمیل<span class='gfield_required'>*</span></label><div class='ginput_container ginput_container_email'>
                            <input name='input_7' id='input_6_7' type='text' value='' class='medium' tabindex='1005'    aria-required="true" aria-invalid="false"/>
                        </div><div class='gfield_description'>ایمیلی که هنگام خرید ربات وارد کردین را وارد نمایید .
</br>
*ایمیل را بدون www وارد نمایید .</div></li><li id='field_6_20' class='gfield gsection field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible' ><h2 class='gsection_title'></h2></li><li id='field_6_15' class='gfield gf_left_half gfield_contains_required field_sublabel_below field_description_above gfield_visibility_visible' ><label class='gfield_label' for='input_6_15' >نوع لایسنس<span class='gfield_required'>*</span></label><div class='gfield_description'>از لیست زیر نوع لایسنس خود را انتخاب کنید</div><div class='ginput_container ginput_container_select'><select name='input_15' id='input_6_15' onchange='gf_apply_rules(6,[14,16,18,19]);' class='medium gfield_select' tabindex='1006'  aria-required="true" aria-invalid="false"><option value='لایسنس مبتدی' >لایسنس مبتدی</option><option value='لایسنس اقتصادی' >لایسنس اقتصادی</option><option value='لایسنس پیشرفته' >لایسنس پیشرفته</option><option value='لایسنس حرفه ای' >لایسنس حرفه ای</option></select></div></li><li id='field_6_14' class='gfield gf_right_half gfield_price gfield_price_6_14 gfield_product_6_14 gfield_contains_required field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible' ><label class='gfield_label'  >لایسنس مبتدی<span class='gfield_required'>*</span></label><div class='ginput_container ginput_container_radio'><ul class='gfield_radio' id='input_6_14'><li class='gchoice_6_14_0'><input name='input_14' type='radio' value='یکماهه | 30,000 تومان|30000'  id='choice_6_14_0' tabindex='1007'    /><label for='choice_6_14_0' id='label_6_14_0'>یکماهه | 30,000 تومان</label></li><li class='gchoice_6_14_1'><input name='input_14' type='radio' value='دوماهه | 55,000 تومان|55000'  id='choice_6_14_1' tabindex='1008'    /><label for='choice_6_14_1' id='label_6_14_1'>دوماهه | 55,000 تومان</label></li><li class='gchoice_6_14_2'><input name='input_14' type='radio' value='سه ماهه | 75,000 تومان|75000'  id='choice_6_14_2' tabindex='1009'    /><label for='choice_6_14_2' id='label_6_14_2'>سه ماهه | 75,000 تومان</label></li><li class='gchoice_6_14_3'><input name='input_14' type='radio' value='شش ماهه | 120,000 تومان|120000'  id='choice_6_14_3' tabindex='1010'    /><label for='choice_6_14_3' id='label_6_14_3'>شش ماهه | 120,000 تومان</label></li></ul></div></li><li id='field_6_16' class='gfield gf_right_half gfield_price gfield_price_6_16 gfield_product_6_16 gfield_contains_required field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible' ><label class='gfield_label'  >لایسنس اقتصادی<span class='gfield_required'>*</span></label><div class='ginput_container ginput_container_radio'><ul class='gfield_radio' id='input_6_16'><li class='gchoice_6_16_0'><input name='input_16' type='radio' value='یکماهه | 40,000 تومان|40000'  id='choice_6_16_0' tabindex='1011'    /><label for='choice_6_16_0' id='label_6_16_0'>یکماهه | 40,000 تومان</label></li><li class='gchoice_6_16_1'><input name='input_16' type='radio' value='دوماهه | 70,000 تومان|70000'  id='choice_6_16_1' tabindex='1012'    /><label for='choice_6_16_1' id='label_6_16_1'>دوماهه | 70,000 تومان</label></li><li class='gchoice_6_16_2'><input name='input_16' type='radio' value='سه ماهه | 100,000 تومان|100000'  id='choice_6_16_2' tabindex='1013'    /><label for='choice_6_16_2' id='label_6_16_2'>سه ماهه | 100,000 تومان</label></li><li class='gchoice_6_16_3'><input name='input_16' type='radio' value='شش ماهه | 170,000 تومان|170000'  id='choice_6_16_3' tabindex='1014'    /><label for='choice_6_16_3' id='label_6_16_3'>شش ماهه | 170,000 تومان</label></li></ul></div></li><li id='field_6_18' class='gfield gf_right_half gfield_price gfield_price_6_18 gfield_product_6_18 gfield_contains_required field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible' ><label class='gfield_label'  >لایسنس پیشرفته<span class='gfield_required'>*</span></label><div class='ginput_container ginput_container_radio'><ul class='gfield_radio' id='input_6_18'><li class='gchoice_6_18_0'><input name='input_18' type='radio' value='یکماهه | 60,000 تومان|60000'  id='choice_6_18_0' tabindex='1015'    /><label for='choice_6_18_0' id='label_6_18_0'>یکماهه | 60,000 تومان</label></li><li class='gchoice_6_18_1'><input name='input_18' type='radio' value='دوماهه | 100,000 تومان|100000'  id='choice_6_18_1' tabindex='1016'    /><label for='choice_6_18_1' id='label_6_18_1'>دوماهه | 100,000 تومان</label></li><li class='gchoice_6_18_2'><input name='input_18' type='radio' value='سه ماهه | 150,000 تومان|150000'  id='choice_6_18_2' tabindex='1017'    /><label for='choice_6_18_2' id='label_6_18_2'>سه ماهه | 150,000 تومان</label></li><li class='gchoice_6_18_3'><input name='input_18' type='radio' value='شش ماهه | 255,000 تومان|255000'  id='choice_6_18_3' tabindex='1018'    /><label for='choice_6_18_3' id='label_6_18_3'>شش ماهه | 255,000 تومان</label></li></ul></div></li><li id='field_6_19' class='gfield gf_right_half gfield_price gfield_price_6_19 gfield_product_6_19 gfield_contains_required field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible' ><label class='gfield_label'  >لایسنس حرفه ای<span class='gfield_required'>*</span></label><div class='ginput_container ginput_container_radio'><ul class='gfield_radio' id='input_6_19'><li class='gchoice_6_19_0'><input name='input_19' type='radio' value='یکماهه | 80,000 تومان|60000'  id='choice_6_19_0' tabindex='1019'    /><label for='choice_6_19_0' id='label_6_19_0'>یکماهه | 80,000 تومان</label></li><li class='gchoice_6_19_1'><input name='input_19' type='radio' value='دوماهه | 135,000 تومان|100000'  id='choice_6_19_1' tabindex='1020'    /><label for='choice_6_19_1' id='label_6_19_1'>دوماهه | 135,000 تومان</label></li><li class='gchoice_6_19_2'><input name='input_19' type='radio' value='سه ماهه | 200,000 تومان|150000'  id='choice_6_19_2' tabindex='1021'    /><label for='choice_6_19_2' id='label_6_19_2'>سه ماهه | 200,000 تومان</label></li><li class='gchoice_6_19_3'><input name='input_19' type='radio' value='شش ماهه | 340,000 تومان|255000'  id='choice_6_19_3' tabindex='1022'    /><label for='choice_6_19_3' id='label_6_19_3'>شش ماهه | 340,000 تومان</label></li></ul></div></li><li id='field_6_5' class='gfield gfield_contains_required field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible' ><label class='gfield_label' for='input_6_5' >شماره شناسه لایسنس<span class='gfield_required'>*</span></label><div class='ginput_container ginput_container_number'><input name='input_5' id='input_6_5' type='text'    value='' class='small' tabindex='1023'     aria-required="true" aria-invalid="false"/></div><div class='gfield_description'>شماره شناسه لایسنس شما در قسمت بالای ربات به صورت متن آبی رنگ در کادر با عنوان لایسنس نوشته شده هست و حتما باید درست وارد کنید تا بشود لایسنس مختص شمارا تمدید کنیم .</div></li>
                            </ul></div>
        <div class='gform_footer top_label'> <input type='submit' id='gform_submit_button_6' class='gform_button button' value='پرداخت و تمدید' tabindex='1024' onclick='if(window["gf_submitting_6"]){return false;}  window["gf_submitting_6"]=true;  ' onkeypress='if( event.keyCode == 13 ){ if(window["gf_submitting_6"]){return false;} window["gf_submitting_6"]=true;  jQuery("#gform_6").trigger("submit",[true]); }' /> <input type='hidden' name='gform_ajax' value='form_id=6&amp;title=&amp;description=1&amp;tabindex=1' />
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='is_submit_6' value='1' />
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='gform_submit' value='6' />
            
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='gform_unique_id' value='' />
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='state_6' value='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' />
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='gform_target_page_number_6' id='gform_target_page_number_6' value='0' />
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='gform_source_page_number_6' id='gform_source_page_number_6' value='1' />
            <input type='hidden' name='gform_field_values' value='' />
            
        </div>
                        </form>
                        </div>
                <iframe style='display:none;width:0px;height:0px;' src='about:blank' name='gform_ajax_frame_6' id='gform_ajax_frame_6'>این تگ iframe دارای منطق شرطی بوده تا بتواند توسط گرویتی‌فرم بخش AJAX را به درستی اجرا نماید.</iframe>
                <script type='text/javascript'>jQuery(document).ready(function($){gformInitSpinner( 6, 'https://tarfandgram.com/wp-content/plugins/gravityforms-master/images/spinner.gif' );jQuery('#gform_ajax_frame_6').load( function(){var contents = jQuery(this).contents().find('*').html();var is_postback = contents.indexOf('GF_AJAX_POSTBACK') >= 0;if(!is_postback){return;}var form_content = jQuery(this).contents().find('#gform_wrapper_6');var is_confirmation = jQuery(this).contents().find('#gform_confirmation_wrapper_6').length > 0;var is_redirect = contents.indexOf('gformRedirect(){') >= 0;var is_form = form_content.length > 0 && ! is_redirect && ! is_confirmation;if(is_form){jQuery('#gform_wrapper_6').html(form_content.html());if(form_content.hasClass('gform_validation_error')){jQuery('#gform_wrapper_6').addClass('gform_validation_error');} else {jQuery('#gform_wrapper_6').removeClass('gform_validation_error');}setTimeout( function() { /* delay the scroll by 50 milliseconds to fix a bug in chrome */  }, 50 );if(window['gformInitDatepicker']) {gformInitDatepicker();}if(window['gformInitPriceFields']) {gformInitPriceFields();}var current_page = jQuery('#gform_source_page_number_6').val();gformInitSpinner( 6, 'https://tarfandgram.com/wp-content/plugins/gravityforms-master/images/spinner.gif' );jQuery(document).trigger('gform_page_loaded', [6, current_page]);window['gf_submitting_6'] = false;}else if(!is_redirect){var confirmation_content = jQuery(this).contents().find('#gforms_confirmation_message_6').html();if(!confirmation_content){confirmation_content = contents;}setTimeout(function(){jQuery('#gform_wrapper_6').replaceWith('<' + 'div id=\'gforms_confirmation_message_6\' class=\'gform_confirmation_message_6 gforms_confirmation_message\'' + '>' + confirmation_content + '<' + '/div' + '>');jQuery(document).trigger('gform_confirmation_loaded', [6]);window['gf_submitting_6'] = false;}, 50);}else{jQuery('#gform_6').append(contents);if(window['gformRedirect']) {gformRedirect();}}jQuery(document).trigger('gform_post_render', [6, current_page]);} );} );</script><script type='text/javascript'> if(typeof gf_global == 'undefined') var gf_global = {"gf_currency_config":{"name":"\u062a\u0648\u0645\u0627\u0646","symbol_left":"","symbol_right":"\u062a\u0648\u0645\u0627\u0646","symbol_padding":" ","thousand_separator":",","decimal_separator":".","decimals":0},"base_url":"https:\/\/tarfandgram.com\/wp-content\/plugins\/gravityforms-master","number_formats":[],"spinnerUrl":"https:\/\/tarfandgram.com\/wp-content\/plugins\/gravityforms-master\/images\/spinner.gif"};jQuery(document).bind('gform_post_render', function(event, formId, currentPage){if(formId == 6) {gf_global["number_formats"][6] = {"6":{"price":false,"value":false},"7":{"price":false,"value":false},"20":{"price":false,"value":false},"15":{"price":false,"value":false},"14":{"price":"decimal_dot","value":false},"16":{"price":"decimal_dot","value":false},"18":{"price":"decimal_dot","value":false},"19":{"price":"decimal_dot","value":false},"5":{"price":false,"value":"decimal_dot"}};if(window['jQuery']){if(!window['gf_form_conditional_logic'])window['gf_form_conditional_logic'] = new Array();window['gf_form_conditional_logic'][6] = { logic: { 14: {"field":{"actionType":"show","logicType":"all","rules":[{"fieldId":"15","operator":"is","value":"\u0644\u0627\u06cc\u0633\u0646\u0633 \u0645\u0628\u062a\u062f\u06cc"}]},"nextButton":null,"section":""},16: {"field":{"actionType":"show","logicType":"all","rules":[{"fieldId":"15","operator":"is","value":"\u0644\u0627\u06cc\u0633\u0646\u0633 \u0627\u0642\u062a\u0635\u0627\u062f\u06cc"}]},"nextButton":null,"section":""},18: {"field":{"actionType":"show","logicType":"all","rules":[{"fieldId":"15","operator":"is","value":"\u0644\u0627\u06cc\u0633\u0646\u0633 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647"}]},"nextButton":null,"section":""},19: {"field":{"actionType":"show","logicType":"all","rules":[{"fieldId":"15","operator":"is","value":"\u0644\u0627\u06cc\u0633\u0646\u0633 \u062d\u0631\u0641\u0647 \u0627\u06cc"}]},"nextButton":null,"section":""} }, dependents: { 14: [14],16: [16],18: [18],19: [19] }, animation: 0, defaults: {"6":{"6.2":"","6.3":"","6.4":"","6.6":"","6.8":""}}, fields: {"6":[],"7":[],"20":[],"15":[14,16,18,19],"14":[],"16":[],"18":[],"19":[],"5":[]} }; if(!window['gf_number_format'])window['gf_number_format'] = 'decimal_dot';jQuery(document).ready(function(){gf_apply_rules(6, [14,16,18,19], true);jQuery('#gform_wrapper_6').show();jQuery(document).trigger('gform_post_conditional_logic', [6, null, true]);} );} if(window["gformInitPriceFields"]) jQuery(document).ready(function(){gformInitPriceFields();} );} } );jQuery(document).bind('gform_post_conditional_logic', function(event, formId, fields, isInit){} );</script><script type='text/javascript'> jQuery(document).ready(function(){jQuery(document).trigger('gform_post_render', [6, 1]) } ); </script>
شماره شناسه لایسنس شما در قسمت بالای ربات به صورت متن آبی رنگ در کادر با عنوان لایسنس نوشته شده هست و حتما باید درست وارد کنید تا بشود لایسنس مختص شمارا تمدید کنیم .

برای دریافت کد های تخفیف ، پکیج های رایگان ، اخبار پکیج های جدید و اطلاع از آپدیت ها در کانال سایت عضو شوید.