10 راهکار ویژه برای جذب پول و ثروت و میلیونر شدن
بهمن ۱۶, ۱۳۹۴
۸ راه بازیابی خلاقیت در مواقع فرسودگی ذهنی
بهمن ۱۶, ۱۳۹۴

۵ عادت قهرمانان ورزشی که می توان در دنیای کسب و کار نیز از آنها استفاده کرد

ورزشکاری را در نظر بگیرید که در استادیوم برگزاری مسابقات المپیک پا به میدان می گذارد. او سرش را بالا می گیرد، چند نفس عمیق می کشد و عضلاتش را تکان می دهد. هزاران تماشاچی حاضر در ورزشگاه با شنیدن صدای او از بلندگوهای استادیوم او را تشویق می کنند، اما چشمان او هیچگاه از مسیری که قرار است در آن بدود منحرف نمی شود. وقتی تپانچه ی شروع مسابقه به صدا در می آید، او از جای خود شلیک می شود و با بیشترین توان ممکن شروع به دویدن می کند.

اما ما چگونه می توانیم این سناریو را در موقعیت کسب و کار خود به کار ببندیم؟ تکنیک هایی که ورزشکاران برای فعالیت تحت فشارهای بزرگ روحی و جسمی به کار می گیرند، به رهبران کسب و کار نیز اجازه می دهند در فضای رقابتی حوزه ی فعالیت خود به برتری دست پیدا کنند. در ادامه به ۵ نمونه از این تکنیک های برتری آفرین اشاره خواهیم کرد که هم سلامتی و هم عملکرد شما را در محیط کارتان بهبود می بخشند.

۱- خودتان را در «حالت فیزیکی قدرتمند» قرار دهید

قهرمانان ورزشی پیش از شروع مسابقه معمولاً بدن خود را به حالت کشیده در می آورند، شانه های خود را عقب می دهند و سرشان را بالا نگه می دارند. اتخاذ حالات فیزیکی به خصوصی، با تغییر دادن سطح هورمون های بدن می توانند به بهبود عملکرد ما کمک کنند. پژوهش تازه ای از سوی دکتر ایمی کادی از مدرسه ی کسب و کار هاروارد نشان داده است که اتخاذ یک «حالت فیزیکی قدرتمند» سطح تستوسترون را افزایش و میزان کورتیزول را کاهش می دهد، که اولی با بازسازی و دومی با استرس در ارتباط است.

۲- تنفس همراه با آرامش را تمرین کنید

استرس و تنش باعث افت عملکرد شما می شوند و در بروز بیماری های مزمن نقش مؤثری ایفا می کنند. چند تنفس عمیق و آرامش بخش و بازدم آرام می تواند حالت روانی شما را به میزان چشمگیری تغییر دهد و عملکردتان را تقویت کند. بنابراین هر از چند گاهی کمی مکث کنید و چند نفس عمیق آرامش بخش بکشید تا کنترل بدن و ذهن خود را مجدداً در دست بگیرید.

۳- تمرکز کنید

حفظ تمرکز برای موفقیت ورزشکاران حیاتی است. علم فیزیولوژی بدن به ما می گوید انسان ها نمی توانند در آنِ واحد روی چند چیز مختلف تمرکز کنند. ما در عصری زندگی می کنیم که در تمام طول روز توسط ایمیل، شبکه های اجتماعی و پیام های متنی گوناگون بمباران می شویم. به این ترتیب برای اینکه بهترین عملکرد را داشته باشیم، لازم است هر روز حداقل یک ساعت از زمان خود را به تمرکز کامل روی مهم ترین پروژه ها و کارهایمان اختصاص دهیم.

۴- آب فراوان بنوشید

ورزشکاران به خوبی از اهمیت آب رسانی به بدن خود آگاهی دارند. بدن و مغزی که به اندازه ی کافی آب به آن نرسیده باشد، چه در میدان ورزش و چه در محل کار عملکرد مناسبی نخواهد داشت. مصرف کافئین در حد اعتدال مشکلی ایجاد نمی کند؛ مثلاً یک یا دو فنجان قهوه در روز، ترجیحاً ۳۰ دقیقه قبل از زمانی که به انرژی ذهنی خود نیاز دارید. اما به غیر از چای و قهوه، سعی کنید در تمام طول روز آب فراوان بنوشید تا تمرکز و توان بیشتری داشته باشید.

۵- هر روز ۱٪ نسبت به روز قبل بهتر باشید

قهرمانی که در میدان مسابقه عملکرد بی نظیری از خود نشان می دهد، نتیجه ی هزاران ساعت تمرین را به نمایش می گذارد. شما نیز می توانید همین کار را با تغذیه، خواب، ورزش، تفکر و کار خود انجام دهید. سعی کنید هر روز ۱٪ بهتر از روز قبل باشید. تغییری یک درصدی شاید تغییر بزرگی به نظر نرسد، اما همین پیشرفت های روزانه ی کوچک، در دراز مدت زندگی شما را متحول خواهند کرد.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این پنجره فقط یکبار برای شما نمایش داده می شود و فقط یکبار فرصت دارید !!
now95
این پکیج از کار افتاده است
و قابل خرید نیست
میتوانید برای اطلاع از فعال شدن پکیج در آینده ایمیل خود را ثبت کنید.
تمدید لایسنس یکماهه
تمدید لایسنس دوماهه
تمدید لایسنس سه ماهه
تمدید لایسنس شش ماهه

                <div class='gf_browser_unknown gform_wrapper' id='gform_wrapper_6' style='display:none'><form method='post' enctype='multipart/form-data' target='gform_ajax_frame_6' id='gform_6'  action='/%DB%B5-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%AA-%D9%82%D9%87%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D8%AF%D9%86%DB%8C%D8%A7/'>
                        <div class='gform_heading'>
                            <span class='gform_description'></span>
                        </div>
                        <div class='gform_body'><ul id='gform_fields_6' class='gform_fields top_label form_sublabel_below description_below'><li id='field_6_6' class='gfield gf_left_half gfield_contains_required field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible' ><label class='gfield_label gfield_label_before_complex' for='input_6_6_3' >نام و نام خانوادگی<span class='gfield_required'>*</span></label><div class='ginput_complex ginput_container no_prefix has_first_name no_middle_name no_last_name no_suffix gf_name_has_1 ginput_container_name gfield_trigger_change' id='input_6_6'>
                            
                            <span id='input_6_6_3_container' class='name_first' >
                                                    <input type='text' name='input_6.3' id='input_6_6_3' value='' aria-label='نام' tabindex='1001'  aria-required="true" aria-invalid="false" />
                                                    <label for='input_6_6_3' >-</label>
                                                </span>
                            
                            
                            
                        </div></li><li id='field_6_7' class='gfield gf_right_half gfield_contains_required field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible' ><label class='gfield_label' for='input_6_7' >ایمیل<span class='gfield_required'>*</span></label><div class='ginput_container ginput_container_email'>
                            <input name='input_7' id='input_6_7' type='text' value='' class='medium' tabindex='1005'    aria-required="true" aria-invalid="false"/>
                        </div><div class='gfield_description'>ایمیلی که هنگام خرید ربات وارد کردین را وارد نمایید .
</br>
*ایمیل را بدون www وارد نمایید .</div></li><li id='field_6_20' class='gfield gsection field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible' ><h2 class='gsection_title'></h2></li><li id='field_6_15' class='gfield gf_left_half gfield_contains_required field_sublabel_below field_description_above gfield_visibility_visible' ><label class='gfield_label' for='input_6_15' >نوع لایسنس<span class='gfield_required'>*</span></label><div class='gfield_description'>از لیست زیر نوع لایسنس خود را انتخاب کنید</div><div class='ginput_container ginput_container_select'><select name='input_15' id='input_6_15' onchange='gf_apply_rules(6,[14,16,18,19]);' class='medium gfield_select' tabindex='1006'  aria-required="true" aria-invalid="false"><option value='لایسنس مبتدی' >لایسنس مبتدی</option><option value='لایسنس اقتصادی' >لایسنس اقتصادی</option><option value='لایسنس پیشرفته' >لایسنس پیشرفته</option><option value='لایسنس حرفه ای' >لایسنس حرفه ای</option></select></div></li><li id='field_6_14' class='gfield gf_right_half gfield_price gfield_price_6_14 gfield_product_6_14 gfield_contains_required field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible' ><label class='gfield_label'  >لایسنس مبتدی<span class='gfield_required'>*</span></label><div class='ginput_container ginput_container_radio'><ul class='gfield_radio' id='input_6_14'><li class='gchoice_6_14_0'><input name='input_14' type='radio' value='یکماهه | 30,000 تومان|30000'  id='choice_6_14_0' tabindex='1007'    /><label for='choice_6_14_0' id='label_6_14_0'>یکماهه | 30,000 تومان</label></li><li class='gchoice_6_14_1'><input name='input_14' type='radio' value='دوماهه | 55,000 تومان|55000'  id='choice_6_14_1' tabindex='1008'    /><label for='choice_6_14_1' id='label_6_14_1'>دوماهه | 55,000 تومان</label></li><li class='gchoice_6_14_2'><input name='input_14' type='radio' value='سه ماهه | 75,000 تومان|75000'  id='choice_6_14_2' tabindex='1009'    /><label for='choice_6_14_2' id='label_6_14_2'>سه ماهه | 75,000 تومان</label></li><li class='gchoice_6_14_3'><input name='input_14' type='radio' value='شش ماهه | 120,000 تومان|120000'  id='choice_6_14_3' tabindex='1010'    /><label for='choice_6_14_3' id='label_6_14_3'>شش ماهه | 120,000 تومان</label></li></ul></div></li><li id='field_6_16' class='gfield gf_right_half gfield_price gfield_price_6_16 gfield_product_6_16 gfield_contains_required field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible' ><label class='gfield_label'  >لایسنس اقتصادی<span class='gfield_required'>*</span></label><div class='ginput_container ginput_container_radio'><ul class='gfield_radio' id='input_6_16'><li class='gchoice_6_16_0'><input name='input_16' type='radio' value='یکماهه | 40,000 تومان|40000'  id='choice_6_16_0' tabindex='1011'    /><label for='choice_6_16_0' id='label_6_16_0'>یکماهه | 40,000 تومان</label></li><li class='gchoice_6_16_1'><input name='input_16' type='radio' value='دوماهه | 70,000 تومان|70000'  id='choice_6_16_1' tabindex='1012'    /><label for='choice_6_16_1' id='label_6_16_1'>دوماهه | 70,000 تومان</label></li><li class='gchoice_6_16_2'><input name='input_16' type='radio' value='سه ماهه | 100,000 تومان|100000'  id='choice_6_16_2' tabindex='1013'    /><label for='choice_6_16_2' id='label_6_16_2'>سه ماهه | 100,000 تومان</label></li><li class='gchoice_6_16_3'><input name='input_16' type='radio' value='شش ماهه | 170,000 تومان|170000'  id='choice_6_16_3' tabindex='1014'    /><label for='choice_6_16_3' id='label_6_16_3'>شش ماهه | 170,000 تومان</label></li></ul></div></li><li id='field_6_18' class='gfield gf_right_half gfield_price gfield_price_6_18 gfield_product_6_18 gfield_contains_required field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible' ><label class='gfield_label'  >لایسنس پیشرفته<span class='gfield_required'>*</span></label><div class='ginput_container ginput_container_radio'><ul class='gfield_radio' id='input_6_18'><li class='gchoice_6_18_0'><input name='input_18' type='radio' value='یکماهه | 60,000 تومان|60000'  id='choice_6_18_0' tabindex='1015'    /><label for='choice_6_18_0' id='label_6_18_0'>یکماهه | 60,000 تومان</label></li><li class='gchoice_6_18_1'><input name='input_18' type='radio' value='دوماهه | 100,000 تومان|100000'  id='choice_6_18_1' tabindex='1016'    /><label for='choice_6_18_1' id='label_6_18_1'>دوماهه | 100,000 تومان</label></li><li class='gchoice_6_18_2'><input name='input_18' type='radio' value='سه ماهه | 150,000 تومان|150000'  id='choice_6_18_2' tabindex='1017'    /><label for='choice_6_18_2' id='label_6_18_2'>سه ماهه | 150,000 تومان</label></li><li class='gchoice_6_18_3'><input name='input_18' type='radio' value='شش ماهه | 255,000 تومان|255000'  id='choice_6_18_3' tabindex='1018'    /><label for='choice_6_18_3' id='label_6_18_3'>شش ماهه | 255,000 تومان</label></li></ul></div></li><li id='field_6_19' class='gfield gf_right_half gfield_price gfield_price_6_19 gfield_product_6_19 gfield_contains_required field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible' ><label class='gfield_label'  >لایسنس حرفه ای<span class='gfield_required'>*</span></label><div class='ginput_container ginput_container_radio'><ul class='gfield_radio' id='input_6_19'><li class='gchoice_6_19_0'><input name='input_19' type='radio' value='یکماهه | 80,000 تومان|60000'  id='choice_6_19_0' tabindex='1019'    /><label for='choice_6_19_0' id='label_6_19_0'>یکماهه | 80,000 تومان</label></li><li class='gchoice_6_19_1'><input name='input_19' type='radio' value='دوماهه | 135,000 تومان|100000'  id='choice_6_19_1' tabindex='1020'    /><label for='choice_6_19_1' id='label_6_19_1'>دوماهه | 135,000 تومان</label></li><li class='gchoice_6_19_2'><input name='input_19' type='radio' value='سه ماهه | 200,000 تومان|150000'  id='choice_6_19_2' tabindex='1021'    /><label for='choice_6_19_2' id='label_6_19_2'>سه ماهه | 200,000 تومان</label></li><li class='gchoice_6_19_3'><input name='input_19' type='radio' value='شش ماهه | 340,000 تومان|255000'  id='choice_6_19_3' tabindex='1022'    /><label for='choice_6_19_3' id='label_6_19_3'>شش ماهه | 340,000 تومان</label></li></ul></div></li><li id='field_6_5' class='gfield gfield_contains_required field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible' ><label class='gfield_label' for='input_6_5' >شماره شناسه لایسنس<span class='gfield_required'>*</span></label><div class='ginput_container ginput_container_number'><input name='input_5' id='input_6_5' type='text'    value='' class='small' tabindex='1023'     aria-required="true" aria-invalid="false"/></div><div class='gfield_description'>شماره شناسه لایسنس شما در قسمت بالای ربات به صورت متن آبی رنگ در کادر با عنوان لایسنس نوشته شده هست و حتما باید درست وارد کنید تا بشود لایسنس مختص شمارا تمدید کنیم .</div></li>
                            </ul></div>
        <div class='gform_footer top_label'> <input type='submit' id='gform_submit_button_6' class='gform_button button' value='پرداخت و تمدید' tabindex='1024' onclick='if(window["gf_submitting_6"]){return false;}  window["gf_submitting_6"]=true;  ' onkeypress='if( event.keyCode == 13 ){ if(window["gf_submitting_6"]){return false;} window["gf_submitting_6"]=true;  jQuery("#gform_6").trigger("submit",[true]); }' /> <input type='hidden' name='gform_ajax' value='form_id=6&amp;title=&amp;description=1&amp;tabindex=1' />
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='is_submit_6' value='1' />
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='gform_submit' value='6' />
            
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='gform_unique_id' value='' />
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='state_6' value='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' />
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='gform_target_page_number_6' id='gform_target_page_number_6' value='0' />
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='gform_source_page_number_6' id='gform_source_page_number_6' value='1' />
            <input type='hidden' name='gform_field_values' value='' />
            
        </div>
                        </form>
                        </div>
                <iframe style='display:none;width:0px;height:0px;' src='about:blank' name='gform_ajax_frame_6' id='gform_ajax_frame_6'>این تگ iframe دارای منطق شرطی بوده تا بتواند توسط گرویتی‌فرم بخش AJAX را به درستی اجرا نماید.</iframe>
                <script type='text/javascript'>jQuery(document).ready(function($){gformInitSpinner( 6, 'https://tarfandgram.com/wp-content/plugins/gravityforms-master/images/spinner.gif' );jQuery('#gform_ajax_frame_6').load( function(){var contents = jQuery(this).contents().find('*').html();var is_postback = contents.indexOf('GF_AJAX_POSTBACK') >= 0;if(!is_postback){return;}var form_content = jQuery(this).contents().find('#gform_wrapper_6');var is_confirmation = jQuery(this).contents().find('#gform_confirmation_wrapper_6').length > 0;var is_redirect = contents.indexOf('gformRedirect(){') >= 0;var is_form = form_content.length > 0 && ! is_redirect && ! is_confirmation;if(is_form){jQuery('#gform_wrapper_6').html(form_content.html());if(form_content.hasClass('gform_validation_error')){jQuery('#gform_wrapper_6').addClass('gform_validation_error');} else {jQuery('#gform_wrapper_6').removeClass('gform_validation_error');}setTimeout( function() { /* delay the scroll by 50 milliseconds to fix a bug in chrome */  }, 50 );if(window['gformInitDatepicker']) {gformInitDatepicker();}if(window['gformInitPriceFields']) {gformInitPriceFields();}var current_page = jQuery('#gform_source_page_number_6').val();gformInitSpinner( 6, 'https://tarfandgram.com/wp-content/plugins/gravityforms-master/images/spinner.gif' );jQuery(document).trigger('gform_page_loaded', [6, current_page]);window['gf_submitting_6'] = false;}else if(!is_redirect){var confirmation_content = jQuery(this).contents().find('#gforms_confirmation_message_6').html();if(!confirmation_content){confirmation_content = contents;}setTimeout(function(){jQuery('#gform_wrapper_6').replaceWith('<' + 'div id=\'gforms_confirmation_message_6\' class=\'gform_confirmation_message_6 gforms_confirmation_message\'' + '>' + confirmation_content + '<' + '/div' + '>');jQuery(document).trigger('gform_confirmation_loaded', [6]);window['gf_submitting_6'] = false;}, 50);}else{jQuery('#gform_6').append(contents);if(window['gformRedirect']) {gformRedirect();}}jQuery(document).trigger('gform_post_render', [6, current_page]);} );} );</script><script type='text/javascript'> if(typeof gf_global == 'undefined') var gf_global = {"gf_currency_config":{"name":"\u062a\u0648\u0645\u0627\u0646","symbol_left":"","symbol_right":"\u062a\u0648\u0645\u0627\u0646","symbol_padding":" ","thousand_separator":",","decimal_separator":".","decimals":0},"base_url":"https:\/\/tarfandgram.com\/wp-content\/plugins\/gravityforms-master","number_formats":[],"spinnerUrl":"https:\/\/tarfandgram.com\/wp-content\/plugins\/gravityforms-master\/images\/spinner.gif"};jQuery(document).bind('gform_post_render', function(event, formId, currentPage){if(formId == 6) {gf_global["number_formats"][6] = {"6":{"price":false,"value":false},"7":{"price":false,"value":false},"20":{"price":false,"value":false},"15":{"price":false,"value":false},"14":{"price":"decimal_dot","value":false},"16":{"price":"decimal_dot","value":false},"18":{"price":"decimal_dot","value":false},"19":{"price":"decimal_dot","value":false},"5":{"price":false,"value":"decimal_dot"}};if(window['jQuery']){if(!window['gf_form_conditional_logic'])window['gf_form_conditional_logic'] = new Array();window['gf_form_conditional_logic'][6] = { logic: { 14: {"field":{"actionType":"show","logicType":"all","rules":[{"fieldId":"15","operator":"is","value":"\u0644\u0627\u06cc\u0633\u0646\u0633 \u0645\u0628\u062a\u062f\u06cc"}]},"nextButton":null,"section":""},16: {"field":{"actionType":"show","logicType":"all","rules":[{"fieldId":"15","operator":"is","value":"\u0644\u0627\u06cc\u0633\u0646\u0633 \u0627\u0642\u062a\u0635\u0627\u062f\u06cc"}]},"nextButton":null,"section":""},18: {"field":{"actionType":"show","logicType":"all","rules":[{"fieldId":"15","operator":"is","value":"\u0644\u0627\u06cc\u0633\u0646\u0633 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647"}]},"nextButton":null,"section":""},19: {"field":{"actionType":"show","logicType":"all","rules":[{"fieldId":"15","operator":"is","value":"\u0644\u0627\u06cc\u0633\u0646\u0633 \u062d\u0631\u0641\u0647 \u0627\u06cc"}]},"nextButton":null,"section":""} }, dependents: { 14: [14],16: [16],18: [18],19: [19] }, animation: 0, defaults: {"6":{"6.2":"","6.3":"","6.4":"","6.6":"","6.8":""}}, fields: {"6":[],"7":[],"20":[],"15":[14,16,18,19],"14":[],"16":[],"18":[],"19":[],"5":[]} }; if(!window['gf_number_format'])window['gf_number_format'] = 'decimal_dot';jQuery(document).ready(function(){gf_apply_rules(6, [14,16,18,19], true);jQuery('#gform_wrapper_6').show();jQuery(document).trigger('gform_post_conditional_logic', [6, null, true]);} );} if(window["gformInitPriceFields"]) jQuery(document).ready(function(){gformInitPriceFields();} );} } );jQuery(document).bind('gform_post_conditional_logic', function(event, formId, fields, isInit){} );</script><script type='text/javascript'> jQuery(document).ready(function(){jQuery(document).trigger('gform_post_render', [6, 1]) } ); </script>
شماره شناسه لایسنس شما در قسمت بالای ربات به صورت متن آبی رنگ در کادر با عنوان لایسنس نوشته شده هست و حتما باید درست وارد کنید تا بشود لایسنس مختص شمارا تمدید کنیم .

برای دریافت کد های تخفیف ، پکیج های رایگان ، اخبار پکیج های جدید و اطلاع از آپدیت ها در کانال سایت عضو شوید.